Oxygen nr. 20

Antrenorul tău

ANTRENORUL TĂU PERSONAL | 6
ȘTIRI FITNESS | 8
IATĂ O PROBLEMĂ TIPICĂ PERSOANELOR FIT | 32
SPARGE MONOTONIA | 50
HIIT IT | 60
DEZVOLTĂ-ȚI MUȘCHII | 68
ANTONIA – ANTRENOAREA PERSONALĂ CARE TE VA MOTIVA ȘI ÎNDRUMA SPRE SUCCES | 38

Sănătatea ta

ȘTIRI SĂNĂTATE | 16
ȘTIRI MINTE ȘI CORP | 18
ÎN LUMINA REFLECTOARELOR | 22
TRECI DE OBSTACOLE | 54

Nutriție și scădere în greutate

ȘTIRI NUTRIȚIE | 12
REDUCEREA GRĂSIMII | 20
CUM SE ALIMENTEAZĂ EA | 24
SHAKE-UL TĂU ZILNIC | 28
GUSTĂRI INTELIGENTE | 30
LUPTĂ CU RĂCEALA | 44
TE SUBALIMENTEZI? | 62